Vrijeme je da svojoj kičmi poklonite malo ljubavi uz AROM ekstenzije za stalak! Stanite uspravno sa nogama u širini kukova i rukama na bokovima. Polako se nagnite unazad, savijajući donji ...
Osjećate napetost između lopatica? Vrijeme je za malo olakšanja uz istezanje trapeznog i srednjeg mišića! Stavite ruke ispred sebe, gurnite ruke naprijed i nježno zaokružite lopatice dok spuštate bradu na ...
Osjećate napetost u vratu i ramenima nakon dugog dana? Isprobajte istezanje gornjeg trapeza za trenutno olakšanje! Sjednite udobno, a zatim lagano nagnite glavu u stranu, privlačeći uho prema ramenu dok ...
Osjećate napetost koja vam se penje uz vrat i ramena? Olakšajte si uz istezanje lopatice! Sjednite udobno, a zatim lagano jednom rukom povucite glavu naprijed i u stranu dok vam ...
Umorni ručni zglobovi vas usporavaju? Isprobajte ovo brzo rješenje: krugovi na zglobovima sa isprepletenim prstima! Oslobodite napetost i pojačajte cirkulaciju okretanjem zapešća u ciframa od “8”. Napredujte do ispravljanja ruku ...
Budite u pokretu u kancelariji, to će vitalizirati vaš rad. Otresite ukočenost, potaknite kreativnost i poboljšajte cjelokupno blagostanje. Dinamičan radni prostor je uspješan radni prostor. Hajde da redefinišemo kako radimo ...
Oslobodite leđa stojeći, to će povećati vaš nivo energije. Stojeći stolovi nisu samo namještaj; oni su menjač igre za vaše blagostanje.Ako ga imate u svojoj kancelariji, iskoristite ga! Zakoračite u ...
Jačanje nogu smanjuje opterećenje vašeg tijela. Istražite više na https://www.erwcpt.eu/msds za savjete i informacije za poboljšanje zdravlja na vašem radnom mjestu! UFFBiH podržava kampanju Pokreni se na poslu/Move At Work ...
Vaš radni prostor je važan – smanjite nelagodu i spriječite ozljede. Sjednite uz dobru potporu! Istražite više na https://www.erwcpt.eu/msds za savjete i informacije za poboljšanje dobrobiti na radnom mjestu! UFFBiH ...
Provedite nekoliko trenutaka radeći lagana istezanja za svojim stolom. Recite zbogom krutosti i pozdravite bolju udobnost i produktivnost. Vaše tijelo će vam biti zahvalno! Istražite više na https://www.erwcpt.eu/msds za savjete ...
