Kontaktirajte UFFBiH: +387 (0) 66 909 218 / uffbih@hotmail.com

Udruženje/Udruga za fizioterapiju FBiH Aktuelno,Pokreni se na poslu Pokreni se na poslu: Spremni ste za jačanje donjeg dijela tijela?

Pokreni se na poslu: Spremni ste za jačanje donjeg dijela tijela?

Jeste li spremni za jačanje snage donjeg dijela tijela? Čučni! Stanite uspravno sa stopalima u širini ramena, uključite svoju jezgru i čučnite, držeći težinu na petama. Ne zaboravite držati koljena pod kontrolom, a leđa ravna. Osjetite peckanje u tim gluteusima dok se vraćate!

Više savjeta za dobro zdravlje na radnom mjestu potražite na https://www.erwcpt.eu/msds

UFFBiH podržava kampanju Pokreni se na poslu/Move At Work

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Slični članci