Dajte svojim kvadricepsima malo TLC-a ovim jednostavnim rastezanjem! Stanite uspravno, koristite sto za podršku i uhvatite gležanj ili potkolenicu iza sebe. Podignite nogu što više možete, ciljajući na pravi ugao ...
Dajte svojim kvadricepsima malo TLC-a ovim jednostavnim rastezanjem! Stanite uspravno, koristite sto za podršku i uhvatite gležanj ili potkolenicu iza sebe. Podignite nogu što više možete, ciljajući na pravi ugao ...