Lezite na leđa, savijenih koljena, stopala na podu.
Ispružite ruke u strane i spustite ramena.
Spustite koljena na jednu stranu, lagano rotirajući torzo.
Zadržite, a zatim promijenite stranu.
Više savjeta potražite na https://www.erwcpt.eu/msds
UFFBiH podržava kampanju Pokreni se na poslu/Move At Work