Kontaktirajte UFFBiH: +387 (0) 66 909 218 / uffbih@hotmail.com

Udruženje/Udruga za fizioterapiju FBiH Aktuelno,Pokreni se na poslu Pokreni se na poslu: Ekstenzija u proniranom položaju uz odgurivanje rukama

Pokreni se na poslu: Ekstenzija u proniranom položaju uz odgurivanje rukama

Počnite licem prema dolje na strunjači, ruke ispod ramena.
Podignite se, ispružite gornji dio tijela dok kukove i bedra držite na podu.

Stisnite gluteuse za dodatnu stabilnost!

Više savjeta na https://www.erwcpt.eu/msds

UFFBiH podržava kampanju Pokreni se na poslu/Move At Work

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Slični članci