Zima (praznici) dolazi… ali ne treba se držati trona. Ne zaboravite na aktivan način života tokom odmora kako bi povratak na posao bio podnošljiviji! Više savjeta na https://www.erwcpt.eu/msds. UFFBiH podržava ...
Sjedeći način života povećava rizik od srčanih bolesti, metaboličkih problema, problema mentalnog zdravlja i mišićno-koštanog bola. Nemojte sjediti i čekati da se to desi… Vježbajte noge na poslu! Više informacija ...
Timski rad se može primijeniti i na trening. Pravite pauze sa svojim saradnicima kako biste zajedno vježbali. Ovo će vam pomoći da poboljšate radno okruženje i održite zdravu rutinu! Više ...
Ljudima koji rade s hroničnim mišićno-skeletalnim poremećajem (MSD) potrebno je razumijevanje, svijest, podrška i djelovanje na radnom mjestu. Fizioterapija sprečava kronifikaciju MSD-a i poboljšava uslove na radnom mjestu. Više savjeta ...
Loše radno mjesto koje vas prisiljava da provodite mnogo vremena u statičnim ili ponavljajućim aktivnostima može uzrokovati poremećaje gornjih udova povezanih s radom. Pauze za kretanje uz ove vježbe mogu ...
EU-OSHA kampanja 2020-2022: Zdrava radna mjesta #LightenTheLoad ima za cilj podizanje svijesti o mišićno-koštanim poremećajima povezanim s radom (#MSD) i važnosti njihove prevencije. Nastavite da se krećete na poslu, nemojte ...
U okviru kampanje “Pokreni se na poslu/Move at Work”, ovog mjeseca ćemo s vama podijeliti neke resurse dostupne na stranici Evropskog regiona Svjetske fizioterapije (ER WPT). Objavit ćemo webinar i ...
Napravite pauzu za kretanje tokom sastanaka, ako se osjećate ukočeno i bolno. Vaše kolege će se vjerovatno pridružiti! Dio dugog sastanka možete provesti stojeći. UFFBiH podržava kampanju Pokreni se na ...
Svaki pokret se računa! Tokom dana smanjite vrijeme koje provodite sjedeći i više se krećite. UFFBiH podržava kampanju Pokreni se na poslu/Move At Work ...
Ples tokom pauze je takođe fizička aktivnost i može poboljšati vaše blagostanje i smanjiti umor. Ustanite i krećite se svakih sat vremena kako biste održali svoje tijelo zdravim. UFFBiH podržava ...
